Träningsdagboken.
Bästa sättet att hålla koll på all träning, kost och vikt tycker jag är med Träningsdagboken som finns på Shapemeup.se
Jag skriver alltid in allt jag gör som promenader, träning på gym och viktnedgångar. Kul att ha det svart på vitt framför sig. Det är gratis och det finns roliga bloggar och forum att läsa i.
Till telefonen har jag skaffat några apps, men RunKeeper appen är inget jag använder nu i vinterhalvåret. Men BodyFitness appen har en hel del roliga övningar man även kan göra hemma, och även där finns en kalender att fylla i med allt.
Kommentarer
Trackback
